¿Y cómo superas el miedo?
Es una de las preguntas del millón en mis redes sociales.
Y mii respuesta siempre es la misma.
No lo supero.
Lo hago con miedo.
El miedo es la capa emocional que recubre a las Creencias.
Dime qué crees y te diré a que temes.
Para saber entre qué barrotes estás metida, está el taller de Creencias.
Haber identificado tus jaulas de pensamiento es clave para pillar los miedos al vuelo, entender de dónde vienen y poder argumentar para calmarlos.
Valores para saber lo que te importa y en qué orden te importa.
Metas para encontrar caminos que te acerquen a ellos.
Creencias para abrir la puerta de tu jaula.
Miedos para aprender a volar libre.
Si ya has trabajado Valores, Metas y Creencias antes —asegúrate de refrescarlos—, vamos con Miedos.
No recuerdo una sola decisión importante sin la presencia del miedo.
A lo largo de estos años me he cagado de miedo. Me he mareado de miedo, he temblado de miedo, llorado de miedo y vomitado por el miedo.
Mis miedos no son especiales.
Miedo a que no me quieran, a quedarme sin dinero y dormir debajo de un puente, a quedarme sola, a no gustar, a no valer, a no ser suficiente, a equivocarme, a caerme, a sufrir, a perder la falsa estabilidad, a perder el falso control, a perder la falsa seguridad…
Incluso, le tengo miedo al miedo.
Pero mis horas de vuelo junto al miedo me han enseñado algo importante.
La mejor forma de arruinarte la vida es girar la cara a lo que forma parte de ti.
El miedo nace contigo y morirá contigo.
Es una emoción primaria destinada a la supervivencia.
Y cuanto antes te sientes a negociar con él, antes se acabará la angustia.
De ahí nace este taller.
De la necesidad de aprender a entender el miedo, darle contexto, sentarse a escucharlo, tener herramientas para llegar a un consenso y lograr que vaya a nuestro lado sin entrar en pánico por el camino.
¿El Plan?
Nos vemos en un taller de Zoom en el que te explicaré el ejercicio de negociación y gestión de miedos para que lo entiendas, llegues a un acuerdo amable y puedas seguir el camino hacia lo que te importa.
Perderás el miedo a los miedos y diseñarás una forma de seguir adelante junto a ellos.
Como la libertad y la autonomía son fundamentales para mí, te doy el paso a paso mascadito para que lo hagas tú misma siempre que quieras.
¿Cómo?
Desde casa con enlace privado a Zoom.
El trabajo no solo se hará en la sesión, sino que es un proceso.
Mandaré los ejercicios que recomiendo hacer previamente para calentar motores y llegar con mayor claridad en cuanto a lo que nos da miedo.
En la sesión haremos una parte teórica donde explicaré el trabajo y después haremos una demo con una persona al azar.
El taller está apoyado por un dosier de trabajo para que hagáis el ejercicio en casa.
Al terminar tendréis acceso a la grabación de forma ilimitada hasta el 31 de diciembre de 2023.
¿Cuándo?
14 de mayo.
De 16 a 20 h España península.
De 10 a 14 h Colombia.
De 12 a 16 h Argentina.
ÚNICO TALLER EN 2023
Precio.
49 € — 4 horas de taller
¡Al loro!
Si te interesa profundizar y hacer un proceso de autoconocimiento más amplio, te recomiendo hacer el programa Al Loro con tu V.I.D.A., formado por mis 4 talleres, entre ellos Valores, con precio especial, sesión de fin de fiesta y grupo de Telegram.
¿Qué necesitas?
Tener identificados tus valores y una meta, como mínimo, filtrada y definida.
Libreta bonita y boli.
Buen Wifi.
¿En qué consiste el Programa Al loro con tu V.I.D.A.
¿Hay límite de plazas?
¿Cómo acceder al taller?
Si no me puedo conectar en directo, ¿puedo comprar el taller?
¿Está prevista una siguiente edición?
¿Este taller sustituye un proceso terapéutico?
Importante: El enfoque de la sesión es grupal, por lo que no podré atender de forma personalizada. Mi equipo estará pendiente del chat para recoger dudas generales y resolverlas en directo. Si buscas atención exclusiva te recomiendo que contrates un servicio particular de coaching o terapia enfocada a lograr objetivos.
